My Voice

My Voice

My Voice – La mia voce è una pratica per scoprire e lavorare le mille relazioni della voce con i nostri stati d’animo.
E’ un sistema che ho elaborato e affinato nel corso degli ultimi 10 anni per utilizzare la nostra voce a favore del nostro benessere.

A volte non solo la nostra voce non ci piace, quasi non ci riconosciamo. La voce è una vibrazione, è un’onda, siamo noi. Iniziamo ad ascoltarci, a riconoscerci. Insieme alle resistenze potremo sciogliere molto altro. Dalle contratture muscolari alle tensioni emotive. E’ l’unica possibilità di massaggiarci dall’interno.

Si lavora con: Vocali, Respiro, Rilassamento, Visualizzazione.
Scopriamo il suono delle vocali, come risuonano nel corpo e quali emozioni o pensieri muovono. Esploriamo i suoni della nostra voce e della voce del gruppo, la loro risonanza all’interno e all’esterno del corpo.
Il rilassamento con visualizzazione guidata al termine degli incontri è fondamentale per accogliere ciò che abbiamo mosso.

A Prato ci vedremo 2 giovedì al mese dal 5 marzo al 21 maggio dalle 19 alle 20 a Factory Lab

Giovedì 13 febbraio alle ore 19 per la prova GRATUITA
a Factory Lab piazza Macelli 4, Prato (Ex Macelli-Officina Giovani)
è necessaria la tessera di Factory Lab che costa 5 euro

Info e prenotazioni
ai recapiti 3332293215 mgcampus@tiscali.it

CALENDARIO E COSTI PRATO
Factory Lab, piazza Macelli, 4 – Prato
Dal 5 marzo al 21 maggio due giovedì al mese, incontri di un’ora dalle 19 alle 20

1 incontro 15 euro

Marzo 5, 19 mensile 25 euro
Aprile 9, 23 mensile 25 euro
Maggio 7, 21 mensile 25 euro

Abbonamento trimestrale 60 euro

Suggerimenti per una migliore efficacia
– Essere digiuni da almeno 2 ore dall’inizio dell’incontro
– Indossare abbigliamento comodo
– Portare una copertina
– Portare un tappetino o un asciugamano per sdraiarsi in terra

Ogni partecipante acquisirà strumenti che potrà riprodurre in completa autonomia. Non è necessario avere nozioni di canto e/o essere intonate/i, né di tecniche di benessere. Eserciteremo il nostro strumento voce potenziandolo e liberandolo.

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